ケイデンス９０をキープしようとすると心拍が８５％くらいになるんですけど、 ・ケイデンスを下げる ・心拍が高いのを無視する ・ギアを軽めにする のいずれが良いんでしょうねえ。 だらだら走るとケイデンスは８０くらい。ちょっと頑張ると９０くらい。真剣…

わりと段差とか激しい感じの道を走っていたのか、サイコンさんがずり落ちてしまいました。 これないと自転車乗るモチベーションすげえ下がるわあ。 てか、このところ残業が酷くて日付変わってから帰宅しているのですが、もう無理しないで車通勤にしようかな…

7月末でサイクルコンピュータさんが示す総走行距離が2100キロくらいになりました。長い道のりだったなあ。 当然といえば当然ですが日焼けがすごくなってきました。テクニックとか体力とかは成長したという実感が持てず。もっと頑張ろう。