縁あって３本ローラーに乗る機会を得ました。ELITE（エリート） V-ARION PARABOLIC Roller（バリオン） 3ボンロｰラｰ 付加装置付きメディア: その他 クリック: 11回この商品を含むブログ (1件) を見るいや、マジ不安定で乗れんって！ ロード初心者（購入１ヶ…

今朝は自転車通勤でした。 アパートから職場までは約９キロで、ママチャリ通勤をしてたときは平均２５分、早くて２３分くらいでした。 ロードバイクでの通勤は今日で３回目ですけど、今日は２０分でした。もう少しで２０分を切れるんだけどなぁ、という感じ…

ロードバイクちゃんに少しだけ乗りました。まだまだ課題は山積みかと。 普通に走って平均３０キロ毎時を目指したいのですけど、楽に走ってるとだいたい２６キロ毎時くらいになるなあ。上手くシフトアップできるとそれほど真剣に漕いだという感覚もなく３０キ…

最近更新サボりすぎです 11日の夜ごはん 鶏胸肉のみぞれ南蛮 ttp://cookpad.com/recipe/151508 しめじのミルクスープ ttp://cookpad.com/recipe/219106 冷凍の胸肉をレンジで解凍しようとして失敗したのでパサパサの肉になっちゃったのが残念ポイント。お酢…

奥さんが体調崩したので仕事休んで息子の世話してました。ので離乳食にチャレンジ。 お昼 にんじんスープとかぼちゃとベビーフード 一品失敗したので仕方がなくベビーフードを使用。 夜 鶏ミンチのハンバーグと野菜のおひたしとイチゴ わりと頑張ったよ！ ち…

1月2日のお昼ごはん 左下：とろとろ鶏とホカホカ豆腐 ttp://cookpad.com/recipe/278702 左上：ごぼチキン味噌マヨサラダ ttp://cookpad.com/recipe/193591 右上：白菜が丸ごと食べたくなる簡単サラダ ttp://cookpad.com/recipe/291192味噌マヨサラダが良い感…

まとめて更新します。 12月14日のおやつ 水切りヨーグルトのケーキ これはお手軽で美味しいので2回目。 12月23日の夜ごはん トマトｎｏゴロゴロスープ ttp://203.183.167.211/recipe/430685 まあトマトを使った料理がまずい訳がないので。 ピリ辛ころころ大…